Schüßler-Salze für schöne Haut, Haare und Nägel: Natürliche Schönheit von innen stärken

Ein gesundes Aussehen mit strahlender Haut, kräftigem Haar und festen Nägeln ist nicht nur ein ästhetischer Wunsch, sondern oft auch ein Spiegelbild unseres inneren Wohlbefindens. Probleme wie Hautunreinheiten, Haarausfall oder brüchige Nägel können Hinweise auf einen Mangel an bestimmten Mineralstoffen oder eine Dysbalance im Stoffwechsel sein. Hier bieten Schüßler-Salze eine natürliche und bewährte Möglichkeit, den Körper von innen heraus zu unterstützen. Sie helfen, den Mineralstoffhaushalt der Zellen zu regulieren und fördern so die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut, Haare und Nägel.

Erfahren Sie mehr über die Grundlagen der Schüßler-Salze und ihre richtige Anwendung.

Die wichtigsten Schüßler-Salze für Haut, Haare und Nägel

Bestimmte Mineralsalze nach Dr. Schüßler sind besonders relevant, wenn es um die Struktur, Versorgung und das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln geht:

• Nr. 1 Calcium fluoratum: Das Salz der Elastizität und Festigkeit. Es ist unverzichtbar für ein starkes Bindegewebe und kann helfen, die Haut geschmeidig zu halten. Es wird traditionell eingesetzt bei Neigung zu Faltenbildung, Schwangerschaftsstreifen, Cellulite, Besenreisern und Krampfadern. Auch bei brüchigen Nägeln und sprödem Haar kann es unterstützend wirken. Typischerweise wird es in der Potenz D12 angewendet.
• Nr. 11 Silicea: Oft als das “Schönheitssalz” bezeichnet, ist Silicea (Kieselsäure) ein fundamentaler Baustein für das Bindegewebe, die Haut, Haare und Nägel. Es fördert die Festigkeit und Struktur. Bewährt hat es sich bei Haarausfall, brüchigen, splitternden Nägeln, schwachem Bindegewebe und zur Minderung von Falten. Die übliche Potenz ist D12.
• Nr. 8 Natrium chloratum: Dieses Salz reguliert den Flüssigkeitshaushalt im Körper und ist damit entscheidend für eine gut durchfeuchtete Haut. Es kann sowohl bei trockener, schuppiger Haut als auch bei übermäßiger Talgproduktion (fettige Haut, Akne) ausgleichend wirken. Die Potenz D6 ist hier gebräuchlich.
• Nr. 9 Natrium phosphoricum: Als wichtiges Mineralsalz für den Stoffwechsel hilft es, das Säure-Basen-Gleichgewicht zu regulieren. Ein übersäuerter Stoffwechsel kann sich oft in Hautproblemen wie Unreinheiten, Mitessern, fettiger Haut und Akne zeigen. Nr. 9 in der Potenz D6 kann hier unterstützend eingesetzt werden.
• Nr. 2 Calcium phosphoricum: Das “Aufbausalz” unterstützt Zellneubildung und Wachstumsprozesse. Es ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne, spielt aber auch eine Rolle beim Aufbau von Haaren und Nägeln. Die Potenz D6 wird häufig verwendet.
• Nr. 21 Zincum chloratum: Zink ist essenziell für das Immunsystem und zahlreiche Stoffwechselvorgänge, einschließlich der Hautregeneration und Wundheilung. Es kann bei entzündlichen Hautzuständen und zur allgemeinen Stärkung von Haut und Haaren beitragen (Potenz D6).

Bewährte Kombinationen für spezifische Beschwerden

Je nach individuellem Bedarf können die Schüßler-Salze einzeln oder in Kombination eingenommen werden. Hier einige Beispiele für häufige Anwendungsbereiche:

• Hautunreinheiten, Akne, fettige Haut:
  • Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 (Regulation Säure-Basen-Haushalt)
  • Nr. 11 Silicea D12 (Unterstützung Bindegewebe, Ausleitung)
  • Ggf. Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 bei akuten Entzündungen
  • Ggf. Nr. 8 Natrium chloratum D6 zur Regulation des Feuchtigkeitshaushalts
• Trockene, rissige Haut:
  • Nr. 1 Calcium fluoratum D12 (Elastizität)
  • Nr. 8 Natrium chloratum D6 (Flüssigkeitshaushalt)
  • Nr. 11 Silicea D12 (Struktur)
• Haarausfall, dünnes Haar:
  • Nr. 11 Silicea D12 (Struktur, Kräftigung)
  • Nr. 1 Calcium fluoratum D12 (Elastizität der Haarwurzeln)
  • Nr. 21 Zincum chloratum D6 (Stoffwechsel, Immunsystem)
  • Ggf. Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 (Aufbau)
  • Ggf. Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 bei stressbedingtem Haarausfall
• Brüchige, splitternde Nägel:
  • Nr. 1 Calcium fluoratum D12 (Elastizität, Festigkeit)
  • Nr. 11 Silicea D12 (Struktur, Härte)
  • Ggf. Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 (Aufbau)
• Bindegewebsschwäche, Cellulite:
  • Nr. 1 Calcium fluoratum D12 (Elastizität, Festigkeit)
  • Nr. 11 Silicea D12 (Struktur, Festigkeit)
  • Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 (Stoffwechsel, Entsäuerung)
  • Ggf. Nr. 4 Kalium chloratum D6 zur Unterstützung des Faserstoffwechsels

Anwendungshinweis: Lassen Sie die Tabletten langsam im Mund zergehen oder lösen Sie die Tagesdosis in Wasser auf und trinken Sie die Lösung schluckweise über den Tag verteilt. Die genaue Dosierung richtet sich nach dem Beschwerdebild und sollte idealerweise individuell angepasst werden. Eine typische Dosierung für eine Kur sind 3-6 Tabletten pro Salz und Tag.

Zusätzliche Tipps für natürliche Schönheit von innen und außen

Die Wirkung der Schüßler-Salze können Sie durch einen gesunden Lebensstil optimal ergänzen:

• Äußere Anwendung: Unterstützen Sie die innere Einnahme durch passende Pflege von außen. In Ihrer Apotheke finden Sie Cremes, Gele oder Lotionen, die Schüßler-Salze wie Nr. 1 Calcium fluoratum oder Nr. 11 Silicea enthalten und direkt auf die Haut aufgetragen werden können.
• Ernährung: Eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung bildet die Basis. Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette. Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee, um den Körper und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Darmgesundheit: Eine gesunde Darmflora ist eng mit einem reinen Hautbild verbunden. Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung und unterstützen Sie Ihren Darm gegebenenfalls mit Probiotika.
• Stressmanagement: Chronischer Stress kann sich negativ auf Haut, Haare und Nägel auswirken. Integrieren Sie Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation, Atemübungen oder regelmäßige Bewegung in der Natur in Ihren Alltag.
• Ausreichend Schlaf: Während des Schlafs finden wichtige Regenerationsprozesse statt, die auch Haut, Haaren und Nägeln zugutekommen. Achten Sie auf eine gute Schlafhygiene und ausreichend Nachtruhe.

Fazit

Schüßler-Salze bieten eine sanfte und natürliche Methode, um die Gesundheit und Schönheit von Haut, Haaren und Nägeln von innen heraus zu fördern. Indem sie den Mineralstoffhaushalt auf zellulärer Ebene regulieren, können sie helfen, spezifische Probleme wie Unreinheiten, Haarausfall oder brüchige Nägel zu lindern und das Bindegewebe zu stärken. Kombiniert mit einer bewussten Lebensweise und gegebenenfalls äußerlicher Pflege, legen Sie mit Schüßler-Salzen einen wichtigen Grundstein für ein gesundes und vitales Erscheinungsbild.

Denken Sie daran, dass die Wahl der richtigen Salze und deren Dosierung individuell sein kann. Bei Unsicherheiten oder länger anhaltenden Beschwerden beraten wir Sie gerne in der Pinguin Apotheke Maichingen.

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Empfohlene Produkte

Schüßler-Salz Nr. 1 Calcium fluoratum D12

Das Salz der Haut und des Bindegewebes – für Elastizität.

Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6

Reguliert den Flüssigkeitshaushalt – für hydrierte Haut.

Schüßler-Salz Nr. 9 Natrium phosphoricum D6

Das Salz des Stoffwechsels – für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt.

Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D12

Das Salz der Haare, Haut und Nägel – für Festigkeit und Struktur.

Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum D6

Das Salz für Knochen und Zähne – unterstützt Wachstum und Aufbau.

Schüßler-Salz Nr. 21 Zincum chloratum D6

Wichtig für das Immunsystem und den Stoffwechsel, auch relevant für die Haut.

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